ちょっとウエストがきついかな？となると、多くの人がまず思い浮かべるのは「太ってしまったのでは？」という点。 そして、その悩みに対する解決法として、食事療法を中心としたダイエットが一番人気です。 確かに、急激に太ってしまった、等の場合は健康に…