ダイエットというと、体重や数キロの脂肪を落とすことをイメージする人が多いと思います。 しかし、ダイエットは減らすだけではないことを理解することが重要です。 ダイエットはライフスタイルであり、生き方なのです。 体重を減らすと、私たちの体は数キロ…
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