私にできるのは、ルームランナーで走るか、腕立て伏せを何度もすることでした。 仕事でも家庭でもストレスがたまり、体の動きが鈍くなったのです。その結果、体重が増えたのです。 食生活に問題があったとは言いませんが、一因であったことは確かです。 元の…
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