ランニングの習慣はなかなか続けるのが難しい場合がありますね。一度ハマると、やればやるほど、走ることへのワクワク感は大きくなっていきます。 走ることの達成感だけでなく、健康への効果もある。自分を追い込む感覚が好きという方はやみつきになるかもし…